2020 年の準備はできていますか?
大晦日の今日は、2020年を最高の年にすることを誓いましょう。 例年と同じように、2020 年の新年の抱負は必須です。 あなたはおそらく新年の抱負を決めているでしょう。 もしかしたら、より健康になろうと努力したり、家計を改善しようとしたりするかもしれません。
これらの抱負は素晴らしいですが、2020 年のセルフケアの抱負をどうすべきか考えたことはありますか? いいえ？ この点に関しては、私たちがお手伝いいたします。
今年は新たなスタートを切るために、達成可能な、おそらく単純な目標をいくつか設定してみましょう。
これが 2020 年の私たちの決意であり、それを守ることです。
1. SPF の使用を開始します。
これはそれほど重要な解決策ではないように見えるかもしれませんが、冬でも肌を守るためには SPF の使用が必須です。 なぜそれが重要なのかを説明したブログをご覧ください。 世界の終わりのような灼熱の夏の日だけでなく、1 年 365 日毎日 SPF を着用してください。 怠惰と早起きが不十分なことが重なって、この習慣が抜けなくなり、肌の可能性を最大限に発揮できなくなっている可能性があります。 紫外線は皮膚に火傷を負わせたり、直接害を与えたりすることはありませんが、老化プロセスを促進する触媒として作用します。 したがって、SPF 30の保湿剤を選択し、季節を問わず毎日使用してください。
2. 水をもっと飲みます:
水分補給が不可欠であることは間違いありませんが、水を一切飲まずにコーヒーからカクテルに直行した日々は誰にでもあるはずです。 水をたくさん飲むことの利点は無限にあるように思えますが、すぐにわかるのは肌がふっくらすることです。 今年はもっと水を飲むと、肌が明るくなるのを目撃できるでしょう。 肌のくすみやシワなどを防ぐために、水をもっと飲むことで、どんなことがあってもみずみずしい肌を保ちましょう。 こちらもチェックしてください。 年齢を無視したコンプレックス そして 美白美容液 それは肌の輝きにも役立ちます。
3. 毎日髪に時間をかけてください。
ヘアケアは、私たちのセルフケアルーチンから外されることが多いものです。 あなたは、髪の健康への長期的な影響について考えずに、髪を染めたり、カールしたり、ブローしたりしています。 そして冬になると、ベッドに対する愛着が朝のルーティンに影響を及ぼし、ヘアケアが遅れてしまいます。 今年は、ヘアスタイリング前に熱から保護する、ヘアマスクを使用する、ヘアモイスチャライザーを毎日髪に付けるなど、髪のケアをより良くすることを約束してください。 薄毛に悩んでいる方はぜひ使い始めてください。 Pureauty Naturalsのビオチンヘアセラム 健康な髪の成長を助け、髪に潤いを与え、柔らかく落ち着かせます。
4. ナチュラルに：
輝くものすべてが金ではありません。 古いことわざ。 しかし、それは本当です。 体に使用する製品は素晴らしい効果を発揮するかもしれませんが、それらの製品に使用されている化学物質のすべてがあなたの肌に適しているわけではありません。 悪影響はすぐには現れないかもしれませんが、長期的には明らかになるでしょう。 したがって、自然の最高の成分と、あなたの健康に適した無害で有用な化学物質を使用した製品を選択してください。 髪と肌。 毎日のスキンケア製品やヘアケア製品に含まれるパラベンや硫酸塩には大きなノーを言いましょう。
これらの基本的かつ必要な決意に取り組み始めて、2020 年の終わりに、あなたの 1 年がどれほど良い年だったかをお知らせください。
