乾燥肌は男性にとっても女性にとっても大きな問題です。 皮膚が過敏になったり、鱗屑ができたり、かゆみが生じたりすることがあります。 そして敏感肌の場合は最悪です。 何を試しても、潤いのある健康的な肌を手に入れることはできないようです。 ただし、この問題を解決する方法はあります。 ここに5つあります スキンケアのヒント 乾燥肌の問題を防ぐのに役立ちます。
1. 入浴やシャワーの際は注意してください
スキンケアの最初の大きなヒントは、入浴やシャワーの仕方に注意することです。 の アメリカ皮膚科学会 肌の乾燥を防ぐために、洗濯中に以下の手順に従うことをお勧めします。
- 入浴/シャワーの時間を 5 ～ 10 分に制限する
- お湯の代わりにお湯を使う
- 石鹸と洗剤は自分自身をきれいにするのに十分な量だけを使用してください
- 優しい無香料の石鹸またはクレンザーを使用してください
2. 保湿する
おそらく誰でもできる最大のスキンケアのヒントは、保湿剤を塗ることです。 AAD と オーロラヘルスケア 保湿に関していくつかの素晴らしい提案があります
- 入浴/シャワー後、手と顔を洗った後はすぐに保湿してください。
- ローションの代わりにクリームや軟膏を使用してください。 オリーブオイル、ミネラルオイル、シアバターを使用するのが良い選択肢です
- 唇の荒れを防ぐためにリップクリームを使う
3. 空気の乾燥には注意してください
私たちの周囲の空気に関して言えば、特に冷たく乾燥した空気の中で役立つスキンケアのヒントがあります。
- 冷気や乾燥した空気から肌を守るために、保護服と手袋を着用してください。
- かゆみや刺激を防ぐために衣服を乾燥した状態に保ちます
- 熱源から遠ざけてください
着ている服に戻ることがスキンケアにはとても大切です。
- 低刺激性で刺激性のない生地を着用する
- ウールなどのデリケートな素材の下にはシルクやコットンを着用してください。
- 洗濯には、無香料で低刺激性の洗濯洗剤を使用してください。
最後の大きなヒントは、少なくとも年に 1 回、定期的に皮膚科医の診察を受けることです。 彼らはあなたの完全な検査を行います 肌 そして、何か気になる点があれば助けてくれるでしょう。 皮膚に関連して何か気になる点がある場合は、すぐに皮膚科医に連絡してください。解決策を見つけるのを手伝ってくれるかもしれません。
