自分の肌を美しくするのはあなたの権利です！ 色白でも色黒でも、優しい 16 代でも魅力的な 30 代でも、自分の肌を受け入れることは、あなたの美しさの究極の源です。 これは肌を大切にしていなければ不可能です。 あなたが成長するのと同じように、お肌も成長していきます。 そして、それらの肌の問題に対処するには、特別なケアが必要になります。 あなたの肌を変えるための9つの簡単な秘密を教えてください。
1. 水分を補給しましょう。
水は私たちの体に必要な最も重要なアイテムの1つです。 また、十分な水を飲むことで、いくつかの健康上の問題を回避できます。 肌を良好に保つために、十分な量の水を飲んで水分補給をしてください。 レモンまたはライムジュースを水に加えると、さらに効果が高まります。 肌の乾燥を防ぐため、ぬるま湯を使用してください。 肌を保護する水分バリアとして、保湿効果のあるボディウォッシュを使用してください。
2. 必ずダブルクレンジングをしてください。
ダブルクレンジングはごく一部の人だけが知っている最も奥深い秘密の一つであり、それだけの価値は十分にあります。 肌を 2 回クレンジングするだけで、体内の細菌が 99.9% 死滅するという保証はできません。 しかし、日中に肌に蓄積した汚れ、バクテリア、油分、汚染物質のほとんどが確実に除去され、夜のスキンケア ルーチンを重ねるための完全にきれいなベースが残ります。
3. 使用前によくテストしてください
パッチテストを行って、自分に合うかどうかを確認することが常に重要です。 したがって、新しい製品を使い始める前に、刺激やアレルギー反応のリスクを避けるために、必ずパッチテストを行う必要があります。 少量の製品を腕の内側に塗布するだけで、肌がフォーミュラにどのように反応するかを確認できます。
4. 製品を塗りすぎないでください。
何事も多すぎると常に有害です。 肌でも髪でも体全体でも。 スキンケアに関して言えば、それは明確に「ノー」です。 そのため、保湿剤を塗りすぎると、毛穴が詰まってしまう可能性があります。 さらに、それは製品の完全な無駄です。 それは痛い。
5. 一年中毎日日焼け止めを塗りましょう。
日焼け止めを毎日使用して、日光によるダメージから肌を守ることが重要です。 肌の老化の 90% は自分でコントロールでき、日光への曝露と直接関係しています。 UVA 光線は、一年を通して肌に害を及ぼす「遅効性物質」です。 日焼け止めはあらゆる種類の有害な光線からあなたを守ります。 毎日日焼け止めを塗るだけで、肌は感謝してくれるでしょう。
6. ビタミンCが究極の鍵
ビタミンCは、家庭で入手できる最も強力な抗酸化物質の1つです。 老化を促進する環境ストレス要因から肌を守るのに役立ちます。 また、エラスチンとコラーゲンの合成を促進し促進するので、くすんだ肌と戦う能力と組み合わせると、完全に変化します。
7. 冷水洗浄 - アンチエイジングの専門家
これは30代女性にとって最も重要な美しさのヒントです。 冷水は肌の老化を防ぎます。 毎朝、冷水を顔に2〜3回かけます。 これにより、お肌が元気になり、フレッシュでキメの細かい肌になります。 可能な限りこれを実行してください。
8. 肌のことを考えて飲食しましょう。
食事のバランスを整えましょう。 あなたが何を食べ、何を飲んでいるかを見てください。 より多くの野菜を摂取し、砂糖とカフェインを減らします。 砂糖は老化の影響を増大させ、皮膚の状態を悪化させる可能性もあります。 砂糖は炎症を活性化し、コラーゲンと結合して肌が荒れることがあります。
その輝きを得るには、美しさを高めるビタミンやミネラル、そして腸を強化する適切な栄養素を体に供給する必要があることを忘れないでください。 私たちをチェックしてください 年齢を無視したコンプレックス クマ、色素沈着などと戦うために。
人生の中で肌の手入れが必要な時期なので、これから挙げる簡単な秘訣に従って、今後の肌トラブルを防ぎましょう。
忘れずにチェックしてください スキンケアコレクション ここ。
1. 水分を補給しましょう。
水は私たちの体に必要な最も重要なアイテムの1つです。 また、十分な水を飲むことで、いくつかの健康上の問題を回避できます。 肌を良好に保つために、十分な量の水を飲んで水分補給をしてください。 レモンまたはライムジュースを水に加えると、さらに効果が高まります。 肌の乾燥を防ぐため、ぬるま湯を使用してください。 肌を保護する水分バリアとして、保湿効果のあるボディウォッシュを使用してください。
2. 必ずダブルクレンジングをしてください。
ダブルクレンジングはごく一部の人だけが知っている最も奥深い秘密の一つであり、それだけの価値は十分にあります。 肌を 2 回クレンジングするだけで、体内の細菌が 99.9% 死滅するという保証はできません。 しかし、日中に肌に蓄積した汚れ、バクテリア、油分、汚染物質のほとんどが確実に除去され、夜のスキンケア ルーチンを重ねるための完全にきれいなベースが残ります。
3. 使用前によくテストしてください
パッチテストを行って、自分に合うかどうかを確認することが常に重要です。 したがって、新しい製品を使い始める前に、刺激やアレルギー反応のリスクを避けるために、必ずパッチテストを行う必要があります。 少量の製品を腕の内側に塗布するだけで、肌がフォーミュラにどのように反応するかを確認できます。
4. 製品を塗りすぎないでください。
何事も多すぎると常に有害です。 肌でも髪でも体全体でも。 スキンケアに関して言えば、それは明確に「ノー」です。 そのため、保湿剤を塗りすぎると、毛穴が詰まってしまう可能性があります。 さらに、それは製品の完全な無駄です。 それは痛い。
5. 一年中毎日日焼け止めを塗りましょう。
日焼け止めを毎日使用して、日光によるダメージから肌を守ることが重要です。 肌の老化の 90% は自分でコントロールでき、日光への曝露と直接関係しています。 UVA 光線は、一年を通して肌に害を及ぼす「遅効性物質」です。 日焼け止めはあらゆる種類の有害な光線からあなたを守ります。 毎日日焼け止めを塗るだけで、肌は感謝してくれるでしょう。
6. ビタミンCが究極の鍵
ビタミンCは、家庭で入手できる最も強力な抗酸化物質の1つです。 老化を促進する環境ストレス要因から肌を守るのに役立ちます。 また、エラスチンとコラーゲンの合成を促進し促進するので、くすんだ肌と戦う能力と組み合わせると、完全に変化します。
7. 冷水洗浄 - アンチエイジングの専門家
これは30代女性にとって最も重要な美しさのヒントです。 冷水は肌の老化を防ぎます。 毎朝、冷水を顔に2〜3回かけます。 これにより、お肌が元気になり、フレッシュでキメの細かい肌になります。 可能な限りこれを実行してください。
8. 肌のことを考えて飲食しましょう。
食事のバランスを整えましょう。 あなたが何を食べ、何を飲んでいるかを見てください。 より多くの野菜を摂取し、砂糖とカフェインを減らします。 砂糖は老化の影響を増大させ、皮膚の状態を悪化させる可能性もあります。 砂糖は炎症を活性化し、コラーゲンと結合して肌が荒れることがあります。
その輝きを得るには、美しさを高めるビタミンやミネラル、そして腸を強化する適切な栄養素を体に供給する必要があることを忘れないでください。 私たちをチェックしてください 年齢を無視したコンプレックス クマ、色素沈着などと戦うために。
人生の中で肌の手入れが必要な時期なので、これから挙げる簡単な秘訣に従って、今後の肌トラブルを防ぎましょう。
忘れずにチェックしてください スキンケアコレクション ここ。
