2019年に何をしたかと聞かれたら何と答えるでしょうか？ 「商談を成立させた」？ 「誰かを好きになった」？ 「新しいスキルを学びました」？ 「体重が減ったのか増えたのか」 このプロセス全体の中で、今年は自分を十分に愛せましたか? はい、私たちは #selflove について話していますが、これはたまたま話すべき重要なトピックです。
愛とは何かを理解してみましょう? ウィキペディアでは、愛を「深い愛情の強烈な感情」と定義し、「愛とは、対人的な愛情（「母親を愛している」）から喜び（「その食事が大好きだった」）に至るまで、さまざまな異なる感情、状態、態度であると定義しています。 それは、強い魅力や個人的な愛着の感情を指す場合があります。」 サウンドも素晴らしく、よく知られています。
そして自己愛とは何でしょうか？
「自己愛」または「自分の幸福や利点への関心」として定義される自己愛は、人間の基本的な必要性として、また虚栄心や利己主義に似た道徳的欠陥として概念化されてきました。 それは、自己受容、自己認識、そして自分自身への敬意の組み合わせです。
シンプルですね。
それにもかかわらず、人々は自分自身を評価することができず、他人が自分のためにそれをしてくれることを期待します。 自分を愛さなければ誰もあなたを愛してくれないので、自分を愛することを学ぶことが重要です。 ここでは、自分を愛し、感謝し、さらに重要なことに、自分にもっと自信を持つために役立ついくつかのヒントを紹介します。
自分自身に感謝してください:
誰かに感謝されると嬉しくない人はいないでしょうか？ 他の人が評価する前に、なぜ自分自身を評価しないのでしょうか? 私たちが誰であるか、そして私たちが持っているものについて!! これはできるだけ早く取り入れるべき習慣です。 自分の価値、才能、輝きに気づいたら、不完全で完璧な自分を愛することができ、誰にも止められなくなるでしょう。
明るい面を見てください:
あなた自身の明るい側面!!! 自分自身についてポジティブな点を見つけるようにしてください。 落ち込んでいるときは、自分のポジティブな特質をすべてリストアップしてください。そうすれば、自分の価値がわかり、愛と尊敬に値する自分に気づくでしょう。 自分の心をポジティブなことで満たすように努めれば、すぐにその魔法が現れるでしょう。
ネガティブな考えには「ノー」と言いましょう。
誰もが信頼できるわけではありません。 誰かから何かを聞きたいと思っているのに、たまたま自分の自信を消極的に打ち砕くような言葉を聞いてしまうことがあります。 あなた自身について聞いたり抱いたりする否定的な考えを手放してください。 ネガティブなことだけに焦点を当てるのは悪い習慣で、自分自身を愛することができなくなります。 それらの否定的な考えを明らかにするのをやめてください。
「私」の時間を過ごす：
はい、これは私たちが重要視していない重要なことです。 誰かと一緒に幸せになろうとする前に、自分自身の中で幸せを見つける必要があります。 これを達成する方法の 1 つは、一人で時間を過ごして考えることです。 身体的にも精神的にも気分が良くなるようなことを考えて、実行してみましょう。 一人で過ごす時間も幸せになれるということを理解しなければなりません。
自分を愛するための簡単なヒントは他にもあります。
- 自分に厳しすぎないでください
- 自分を許し、自分を批判するのをやめてください
- 好きなことをしてください
- 自分を高く評価し、自分は美しく、強いと自分に言い聞かせましょう
- 何があっても笑ってください
- どんなに小さくても大きくても、成功を祝いましょう
行動を起こして、自分自身の美しい人生を創造してください。 自分を信じて、良い仕事をすれば、必ず結果が見えてきます。
自信を持ってください。 美しくありなさい。 あなたであってください。
