憧れの肌を実現するためには、スキンケアをしっかりと行う必要があります。 しかし 21 世紀の現在、私たちは毎日特定の政権に従う時間を見つけることは一般的にはできません。 私たちのお気に入りの歌手や俳優にとって、それがどれほどストレスであるかを想像してみてください。 現在人気急上昇中のK-POPのスターやアイドルも同じですが、彼らは常に完璧なルックスを披露しています。
今日は、お気に入りの K-POP スターがシェアした、毎日のスキンケア ルーチンに取り入れたい簡単なスキンケアのヒントをいくつかご紹介します。
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睡眠が鍵です
今世紀において、睡眠は非常に過小評価されている行為となっています。 しかし、信じてください。これは、完璧な肌の可能性を左右する最も重要な活動の 1 つです。 十分な睡眠をとることで、肌細胞が正常に再生されます。 韓国の女性は特に、適切な睡眠を睡眠をとることと同じくらい重要だと考えています。 スキンケア商品。
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スキンケア/サンケア
K-POP アイドルは、太陽と UVB 光線から適切に保護することが健康にとって不可欠であることを知っています。 肌の健康。 ほんの一瞬外出するときでも、SPF 30 以上の UVS と UVB の両方から保護する広域スペクトルの日焼け止めを着用することが絶対に必要です。 また、特に顔が太陽にさらされすぎている場合は、失われた水分を補うためにシートマスクも使用してください。
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水、万能選手
体の水分を保つために、1日に少なくとも8カップの水を飲み、最終的には肌の潤いを保ちます。 顔を3回続けて洗います。 シャワーを浴びるときは、顔に直接水を吹きかけず、柔らかい流水で顔をダブル洗顔してください。 この方法は、一日の間に蓄積したメイクの痕跡や汚れをすべて取り除き、理想の肌に一歩近づくのに役立ちます。 完璧な肌。
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「指の法則」
あなたは生きている限り、肌の中で生き続けます。 したがって、できるだけ肌に優しくすることが重要です。 体の最も重要な器官である皮膚にかかる圧力を最小限に抑えるため、保湿剤やアイクリームを指 3 本以内 (できれば 1 本) で塗布するようにしてください。
牛乳を使って顔を洗う、ジャガイモのシートマスクを使う、湿らせたコットンで顔を覆うなど、さまざまなアイドルが実践している方法は他にもたくさんあります。
常に肌の保湿を心がけ、健康的な食事と睡眠を心がけ、肌に十分な優しさを心がけましょう。
